Recent Posts

kobieta

Intensywna aktywność fizyczna – czy obędzie się bez zbilansowanej diety?

Wprowadzenie do naszego trybu życia intensywnej aktywności fizycznej jest świetnym sposobem na wysmuklenie sylwetki i poprawę ogólnej kondycji....
warzywa

Zdrowa żywność – gdzie jej szukać?

Coraz więcej osób zaczyna przykładać większą wagę do tego, co znajduje się na ich talerzach. Moda na bycie...
banany

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna – jak wpływają na ogólne samopoczucie

Zdrowy tryb życia, obejmujący zarówno odpowiednio zbilansowaną dietę jak i uprawianie sportu lub ćwiczenia fizyczne, nie tylko kształtuje...
bieg

Obóz sportowy dla dorosłych – czy tylko dla profesjonalistów?

Sport jest dziś modny – nasza świadomość na temat zdrowego stylu życia stale rośnie, dlatego często zwykłe bieganie...
ludzie

Obozy odchudzające jako sposób na walkę o piękną sylwetkę?

W obecnych czasach wszyscy dążymy do utrzymania dobrej formy i zadbanej, szczupłej sylwetki. Niestety, życie w ciągłym biegu,...
brzuch

Zabiegi odchudzające – lepsze niż ćwiczenia fizyczne?

Każda kobieta marzy o szczupłej, wolnej od cellulitu sylwetce. Dążenia do osiągnięcia wymarzonego celu okazują się czasem bezowocne...
ciało

Zabiegi wyszczuplające – wymodeluj swoją sylwetkę!

Każda z nas marzy o szczupłej, pozbawionej cellulitu sylwetce. Dążenia do osiągnięcia wymarzonego celu okazują się czasem bezowocne...
kobieta

Ćwiczenia na brzuch w domu, które dają najlepsze efekty

Siłownia to fajna sprawa, ale nie dla każdego. Być może roczny karnet do lokalnego klubu fitness nie mieści...
atlas do ćwiczeń

Atlas do ćwiczeń – siłownia w jednym urządzeniu

Kieszonkowy scyzoryk z kilkoma ostrzami i otwieraczem do puszek był swego czasu marzeniem każdego chłopca. Chłopiec dorósł, zaczął...
trening

Trening interwałowy – dlaczego warto?

Bardzo intensywne ćwiczenia, przeplatane ćwiczeniami o niskiej intensywności – tym właśnie jest trening interwałowy. Wierz lub nie, ale...