Miesiąc: Lipiec 2020
Moda na dbanie o ciało nie przemija. Nic w tym dziwnego – rosnąca świadomość o negatywnym wpływie, jaki otyłość wywiera na organizm motywuje do...
Read more »
Jeśli pragniesz zmienić dotychczasowy tryb życia, to w Twoim planie dnia nie może zabraknąć miejsca dla aktywności fizycznej. Nawet krótka seria ćwiczeń przyczyni się...
Read more »
Aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie, a bieganie należy do jej najpopularniejszej odsłony. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak ważna jest...
Read more »
Osoby, które miewają problemy z kręgosłupem, na pewno zastanawiają się, jakie ćwiczenia będą dla nich odpowiednie. Nic w tym dziwnego – ból i obrzęk...
Read more »
Czasami bardzo ciężko zmotywować się do rozpoczęcia zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Pomóc w tym może przeanalizowanie korzyści, jakie płyną z codziennych ćwiczeń....
Read more »
Już dawno temu udowodniono, iż zalecenia co do zrezygnowania z aktywności fizycznej w ciąży to absolutny mit. Okazuje się, że ćwiczenia są wręcz wskazane,...
Read more »
Zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne. Istnieje mnóstwo produktów, które są doskonałą alternatywą dla tłustych i słodkich przekąsek, a smakują równie dobrze. Jednym...
Read more »