Miesiąc: Październik 2020

karate

Kumite – trening karate w ostatecznej formie

Tak zwany montaż treningowy w kinematografii, czyli połączone z odpowiednią muzyką scenki, w których bohater rozbija deski, nosi wiadra z wodą, szoruje podłogę na... Read more »
kobieta

Ćwiczenia na brzuch w domu, które dają najlepsze efekty

Siłownia to fajna sprawa, ale nie dla każdego. Być może roczny karnet do lokalnego klubu fitness nie mieści się w twoim budżecie, godzina ćwiczeń... Read more »