Miesiąc: Wrzesień 2021
Pies z głową w dół Do tej pozycji najlepiej przejść z klęku podpartego. Dłonie pod ramionami, a kolana pod biodrami. Podwiń palce u nóg...
Read more »
Coraz bliżej sukcesu Czy regularna praktyka daje efekty? Jeżeli tak i chcesz więcej, to proponuję kolejne pozycje. (więcej…)
Read more »
Może czas na szpagat? Podoba ci się otwieranie bioder? Może chciałbyś zrobić szpagat? Aby wykonać go, potrzeba regularnej i długiej praktyki, ale te ćwiczenia...
Read more »
Więcej pozycji? Twoje biodra czują się lepiej i chcesz więcej pozycji? Proszę bardzo. Nie zapomnij tylko przy tych pozycjach szanować swoje ciało i rozciągać...
Read more »
Dużo siedzisz? Ile czasu siedzisz przed komputerem? Otwieranie bioder jest zalecane dla osób, które dużo siedzą. Przedstawię dwie pozycje, które pomogą ci otworzyć biodra...
Read more »
Więcej pozycji? Chcesz więcej pozycji jogi na kręgosłup? Proszę bardzo! (więcej…)
Read more »
Bóle ustępują? Czy bóle pleców ustępują? Jeżeli nie, to czy wykonujesz praktykę regularnie, a także pamiętasz o prawidłowej postawie w ciągu dnia? Jeżeli tak,...
Read more »
Nadal cierpisz na bóle kręgosłupa? Nadal cierpisz na bóle kręgosłupa czy już jest lepiej? Chcesz więcej? Proszę bardzo. Przestawiam trzy kolejne pozycje na kręgosłup....
Read more »
Twój kręgosłup cierpi? Cierpisz na bóle kręgosłupa? Twój kręgosłup nie ma zadowalających cię kształtów? Chcesz to zmienić? Doskonale! O to kilka pozycji jogi, które...
Read more »
Zielona herbata to jeden z najczęściej wybieranych rodzajów herbat. Ceniona jest ze względu na swój delikatny smak i właściwości zdrowotne. Występuje w niezliczonej ilości...
Read more »