Autor: admin

Joga dla kobiet w ciąży – zadbaj o swoje ciało

Przyszłe mamy na pewno szukają sposobności, by w zdrowy i przyjemny sposób rozluźnić swój organizm jakąś formą aktywności fizycznej. Ciężko znaleźć ćwiczenia, które będą... Read more »

Czym jest joga? Sprawdź czy to rozwiązanie dla Ciebie

Każdy ma swój sposób na odprężenie. Niektórzy idą na spacer z psem, inni słuchają muzyki, a jeszcze inni odpoczywają oglądając ulubiony serial. Nie tak... Read more »

Sprzęt do ćwiczeń w domu – co warto kupić?

Jak powszechnie wiadomo, aktywność fizyczna jest kluczowym czynnikiem pomagającym utrzymać zdrową sylwetkę. Niektórzy tłumaczą się z zaniechania tej czynności brakiem czasu i motywacji do... Read more »

Damskie buty do biegania – jak wybrać? Podpowiadamy!

Różnorodność kolekcji butów na rynku często powoduje, że mimo możliwości wyboru ciężko stwierdzić dokładnie, który model jest najlepszy. Producenci mówią w superlatywach o każdym... Read more »

Dieta sportowców – poznaj jej główne zasady

Jeśli interesujesz się sportem, to na pewno znasz podstawowe zasady fair play. To samo powinno obowiązywać w traktowaniu swojego organizmu – musisz być wobec... Read more »