Joga

Joga relaksacyjna – poznaj jej dobroczynne właściwości

Trening jogi jest świetną metodą na poprawienie swojej sprawności i kondycji fizycznej, jednak nie na tym jej lecznicze właściwości się kończą. Bardzo dużo osób... Read more »

Ćwiczenia jogi z kostką – co warto o nich wiedzieć?

Ćwiczenia jogi są świetną formą aktywności fizycznej, która działa dobroczynnie na cały organizm. Czasem wykorzystuje się do niej kostki, lub inaczej zwane klocki, ułatwiające... Read more »

Joga – ćwiczenia dla zaawansowanych

Joga to doskonała forma relaksu, zakładająca harmonię ciała i umysłu. Jeśli już od jakiegoś czasu ją trenujesz, to na pewno chcesz pogłębić swoje umiejętności.... Read more »

Joga – metoda na odprężenie i spokój ducha

Obecnie każdy z nas potrzebuje przynajmniej na chwilę odciąć myśli od codzienności i zrelaksować się. Nic dziwnego, zwłaszcza w tym trudnym okresie musimy zachować... Read more »

Joga – ćwiczenia dla początkujących

Joga to doskonały sposób na trening całego ciała i odprężenie. Tak naprawdę może ją praktykować każdy, kto ma na to ochotę. Jeśli wcześniej nie... Read more »

Joga dla kobiet w ciąży – zadbaj o swoje ciało

Przyszłe mamy na pewno szukają sposobności, by w zdrowy i przyjemny sposób rozluźnić swój organizm jakąś formą aktywności fizycznej. Ciężko znaleźć ćwiczenia, które będą... Read more »

Czym jest joga? Sprawdź czy to rozwiązanie dla Ciebie

Każdy ma swój sposób na odprężenie. Niektórzy idą na spacer z psem, inni słuchają muzyki, a jeszcze inni odpoczywają oglądając ulubiony serial. Nie tak... Read more »