Sport
Wprowadzenie do naszego trybu życia intensywnej aktywności fizycznej jest świetnym sposobem na wysmuklenie sylwetki i poprawę ogólnej kondycji. Wyczerpujące treningi sprzyjają co prawda spalaniu...
Read more »
Sport jest dziś modny – nasza świadomość na temat zdrowego stylu życia stale rośnie, dlatego często zwykłe bieganie czy ćwiczenia na siłowni przestają nam...
Read more »
Tak zwany montaż treningowy w kinematografii, czyli połączone z odpowiednią muzyką scenki, w których bohater rozbija deski, nosi wiadra z wodą, szoruje podłogę na...
Read more »
Bardzo intensywne ćwiczenia, przeplatane ćwiczeniami o niskiej intensywności – tym właśnie jest trening interwałowy. Wierz lub nie, ale ten rodzaj aktywności da twojemu organizmowi...
Read more »
Nie masz czasu by długo ćwiczyć czy tłuc się pół godziny autobusem na siłownię, ale chciałabyś poprawić kondycję i spalić kilka kilogramów? Poznaj trening...
Read more »
Większość osób kojarzy odchudzanie ze żmudnym, nieprzyjemnym procesem, który pochłania energię i zabiera całą radość z życia. W przypadku, gdy ktoś podchodzi do diety...
Read more »
Nie da się ukryć, że różnorodność zajęć jakie obecnie są prowadzone w studiach fitness rośnie lawinowo. Już od kilku lat na stałe w grafiki...
Read more »
Cellulit to problem, który dotyczy wielu kobiet. Bardzo często spowodowany jest niewłaściwym nawodnieniem organizmu, ale przyczyny mogą być różne. Pomarańczowa skórka pojawia się zarówno...
Read more »
Trening aerobowy to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Chętnie korzystają też z niego ci, którzy mają na celu poprawienie wydolności...
Read more »
Jeśli pragniesz zmienić dotychczasowy tryb życia, to w Twoim planie dnia nie może zabraknąć miejsca dla aktywności fizycznej. Nawet krótka seria ćwiczeń przyczyni się...
Read more »