Karate – czy to sport dla dziecka?

Każdy rodzic chce, by jego dziecko utrzymywało dobrą kondycję fizyczną, jednak kiedy pojawia się propozycja zajęć karate, zaczynają się wahać. Karate kojarzy im się z przemocą, więc z czymś nieodpowiednim dla najmłodszych. Czy faktycznie jest się czego obawiać?

Czym tak naprawdę jest karate?

Żeby poznać odpowiedź na pytanie, czy karate jest odpowiednim sportem dla dziecka, trzeba najpierw dokładnie zrozumieć główne idee tej formy aktywności fizycznej. Karate tradycyjne to sztuka samoobrony, która wykorzystuje wyłącznie ciało ludzkie. Obejmuje technikę konkretnych ciosów i dynamiczne użycie całego ciała. To sztuka walki, zakładająca nie tylko poprawienie kondycji fizycznej, ale również budowanie charakteru. Tu nie chodzi o to, kto zwycięży, a o motywowanie się do rozwijania swoich umiejętności i wzajemny szacunek. Trening rozpoczyna się od rozgrzewki, następnie przechodzi się do nauki technik i zasad karate, ćwiczeń relaksacyjnych i w końcu do ceremonii zakończenia.

Jakie korzyści daje dziecku trening karate?

Karate uczy przede wszystkim pewności siebie. Dziecko musi utrzymywać prawidłową postawę i patrzeć w oczy przeciwnikowi. Ponadto nie może się poddawać, dzięki czemu potrafi ochronić się przed ciosami. Kształtuje się w ten sposób charakter i samodyscyplina. Koordynacja ruchowa dziecka na pewno się poprawi, a przy tym wzmocni się jego wytrzymałość. Karate może być przydatne nawet w korygowaniu wad postawy i asymetrycznej budowy ciała. To sport, który jest pomocny również podczas nauki, bo pomaga rozwijać koncentrację, cierpliwość i samodyscyplinę. Oczywiście najważniejszą zaletą karate jest nauka samoobrony, dzięki czemu dziecko nie będzie bezbronne. To naprawdę korzystny sposób na poprawę funkcjonowania najmłodszych.

W jakim wieku musi być dziecko, by zacząć trenować karate?

Niektórym może wydawać się, że skoro faktycznie karate jest odpowiednie dla dzieci, to raczej chodzi o starsze grupy. Oczywiście jest jakaś dolna granica, ale jej wartość może naprawdę zaskoczyć. Zajęcia karate są organizowane już w przedszkolach dla trzylatków, a zewnętrzne instytucje oferują treningi od szóstego roku życia. Osoby, które poznały prawdziwą istotę karate, nie powinny być zdziwione. Warto trenować samokontrolę już od najmłodszych lat, co może przydać się w poskromieniu nawet największych rozrabiaków. Ceny zajęć będą wahać się w granicach stu złotych, ale obserwacja radości dziecka i zdobywania przez niego nowych umiejętności nie ma sobie równych.