Mata do jogi – jaki materiał wybrać? Podpowiadamy!

joga

Joga to doskonały sposób na odprężenie ciała i umysłu. Dzięki harmonii, jaką pomaga osiągnąć stała się ostatnio szczególnie popularna. To już nie tylko indyjska filozofia, ale trend lansowany przez celebrytów i chętnie praktykowany przez coraz większą ilość Polaków. Jednak, by trening przebiegał prawidłowo należy wyposażyć się w specjalną matę. Jak ją wybrać?

Na rynku dostępnych jest mnóstwo mat do jogi, które charakteryzują się różnymi właściwościami. Najczęściej spotyka się maty wykonane z PVC, czyli polichlorku winylu. Nie bez powodu cieszą się tak dużym zainteresowaniem. Ich trwałość, prostota w pielęgnacji i niska cena to czynniki, które przyciągają. Jednak zanim mata będzie w pełni antypoślizgowa, musi się wyrobić. Po pierwszych dniach ze śliską warstwą problem powinien sam zniknąć.

mata

Kolejną propozycją maty do jogi jest mata piankowa, czyli TPE. Ona również jest w dość przystępnej cenie, ma właściwości antypoślizgowe i jest lekka. Trochę droższą opcją, ale dodatkowo pochłaniającą wilgoć, będzie mata do jogi z mikrofibry. Niestety – często może być ona śliska, przez co trudno będzie wykonywać na niej zaawansowane asany.

Dobrym wyborem dla osób początkujących jest z kolei kauczukowa mata do jogi. Pomoże ona w stabilizacji niepewnych ruchów i zapobiegnie ślizganiu się. Jednak przy treningach typowo dynamicznych lepiej postawić na coś innego. Dopasowanie maty do preferowanego rodzaju jogi to klucz do sukcesu. W przypadku treningów dynamicznych warto postawić na matę PVC, zaś przy statycznych sprawdzi się TPE, jak również kauczuk.

kobieta

About the Author: admin

You might like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *