Recent Posts

Jazda konna – poznaj korzyści płynące z tej formy aktywności

W dawnych czasach jazda konna była bardzo powszechna. Ludzie nie mieli samochodów, więc wszelkie odległości pokonywali właśnie dzięki...

Dieta białkowa – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

Białko to składnik potrzebny do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Na tej podstawie została opracowana dieta Dukana, która swego...

Joga – metoda na odprężenie i spokój ducha

Obecnie każdy z nas potrzebuje przynajmniej na chwilę odciąć myśli od codzienności i zrelaksować się. Nic dziwnego, zwłaszcza...

Poznaj powody, dla których warto codziennie spacerować

Każdy człowiek potrzebuje dawki aktywności fizycznej, by lepiej funkcjonować. Może to być siłownia, ćwiczenia w domu lub joga....

Joga – ćwiczenia dla początkujących

Joga to doskonały sposób na trening całego ciała i odprężenie. Tak naprawdę może ją praktykować każdy, kto ma...

Dieta kopenhaska – czy to dobre rozwiązanie na szczupłą sylwetkę?

Marzeniem wielu kobiet jest uzyskanie idealnej sylwetki w jak najkrótszym czasie. Odważniejsze są w stanie przemęczyć się na...

Ćwiczenia na brzuch – poznaj 4 najbardziej efektywne

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc to ostatni moment, by zabrać się za modelowanie sylwetki. Wyrzeźbiony brzuch będzie...

Kosmetyki wyszczuplające – hit czy kit?

Na rynku pojawia się coraz więcej urządzeń i preparatów mających zapewnić nam szczupłą sylwetkę bez konieczności stosowania diety...

Derma roller – sposób na odmłodzenie skóry

Od lat szukamy wszelkich możliwych metod na cofnięcie czasu i odzyskanie młodego wyglądu. Większość kobiet o tym marzy,...

Joga dla kobiet w ciąży – zadbaj o swoje ciało

Przyszłe mamy na pewno szukają sposobności, by w zdrowy i przyjemny sposób rozluźnić swój organizm jakąś formą aktywności...