
Joga – ćwiczenia dla zaawansowanych
Joga
7 maja 2020
Joga to doskonała forma relaksu, zakładająca harmonię ciała i umysłu. Jeśli już od jakiegoś czasu ją trenujesz, to...

Karate – czy to sport dla dziecka?
Sport
5 maja 2020
Każdy rodzic chce, by jego dziecko utrzymywało dobrą kondycję fizyczną, jednak kiedy pojawia się propozycja zajęć karate, zaczynają...

W obecnych czasach coraz więcej osób postanawia zadbać o swoje ciało i rozpocząć zdrowy tryb życia. Po ustaleniu...

W dawnych czasach jazda konna była bardzo powszechna. Ludzie nie mieli samochodów, więc wszelkie odległości pokonywali właśnie dzięki...

Dieta białkowa – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć
Dieta
30 kwietnia 2020
Białko to składnik potrzebny do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Na tej podstawie została opracowana dieta Dukana, która swego...

Joga – metoda na odprężenie i spokój ducha
Joga
29 kwietnia 2020
Obecnie każdy z nas potrzebuje przynajmniej na chwilę odciąć myśli od codzienności i zrelaksować się. Nic dziwnego, zwłaszcza...

Poznaj powody, dla których warto codziennie spacerować
Zdrowie
28 kwietnia 2020
Każdy człowiek potrzebuje dawki aktywności fizycznej, by lepiej funkcjonować. Może to być siłownia, ćwiczenia w domu lub joga....

Joga – ćwiczenia dla początkujących
Joga
27 kwietnia 2020
Joga to doskonały sposób na trening całego ciała i odprężenie. Tak naprawdę może ją praktykować każdy, kto ma...

Dieta kopenhaska – czy to dobre rozwiązanie na szczupłą sylwetkę?
Dieta
26 kwietnia 2020
Marzeniem wielu kobiet jest uzyskanie idealnej sylwetki w jak najkrótszym czasie. Odważniejsze są w stanie przemęczyć się na...

Ćwiczenia na brzuch – poznaj 4 najbardziej efektywne
Sport
24 kwietnia 2020
Lato zbliża się wielkimi krokami, więc to ostatni moment, by zabrać się za modelowanie sylwetki. Wyrzeźbiony brzuch będzie...