Smoothie – zdrowa przekąska dla wielbicieli słodyczy

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne. Istnieje mnóstwo produktów, które są doskonałą alternatywą dla tłustych i słodkich przekąsek, a smakują równie dobrze. Jednym z tego typu artykułów spożywczych jest smoothie.

Omawiany produkt to po prostu zmiksowany i schłodzony napój z owoców i warzyw. Od soku różni się konsystencją, która w tym w przypadku jest gęsta i gładka. Dzięki takiemu rozwiązaniu napój może zastępować na przykład drugie śniadanie, ponieważ świetnie wypełnia żołądek. Do wyboru są różne smaki – słodsze i kwaśniejsze, więc wystarczy tylko dobrze poszukać.

Wybierając smoothie warto pamiętać o tym, by sprawdzić skład. Najlepiej, gdy nie ma w nim cukru, a zdecydowaną większość stanowią owoce. Wszelkie wypełniacze i konserwanty tylko szkodzą, dlatego polecamy uważnie przeczytać, jakie składniki zostały użyte. Czasem warto zapłacić więcej i cieszyć się zdrowym i smacznym napojem. Jeśli jednak ktoś nie chce wydawać za dużo pieniędzy, to może sam zrobić smoothie. W internecie jest mnóstwo przepisów, więc każdy znajdzie coś dla siebie.