Zdrowa dieta i aktywność fizyczna – jak wpływają na ogólne samopoczucie
Zdrowy tryb życia, obejmujący zarówno odpowiednio zbilansowaną dietę jak i uprawianie sportu lub ćwiczenia fizyczne,…
Obóz sportowy dla dorosłych – czy tylko dla profesjonalistów?
Sport jest dziś modny – nasza świadomość na temat zdrowego stylu życia stale rośnie, dlatego…
Obozy odchudzające jako sposób na walkę o piękną sylwetkę?
W obecnych czasach wszyscy dążymy do utrzymania dobrej formy i zadbanej, szczupłej sylwetki. Niestety, życie…
Ćwiczenia na brzuch w domu, które dają najlepsze efekty
Siłownia to fajna sprawa, ale nie dla każdego. Być może roczny karnet do lokalnego klubu…
Atlas do ćwiczeń – siłownia w jednym urządzeniu
Kieszonkowy scyzoryk z kilkoma ostrzami i otwieraczem do puszek był swego czasu marzeniem każdego chłopca.…
Ćwiczenia na trampolinie – przyjemny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów
Większość osób kojarzy odchudzanie ze żmudnym, nieprzyjemnym procesem, który pochłania energię i zabiera całą radość…
Trening aerobowy – jak powinien wyglądać?
Trening aerobowy to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Chętnie korzystają też…
Trener personalny, dietetyk czy jedno i drugie? Podpowiadamy!
Moda na dbanie o ciało nie przemija. Nic w tym dziwnego – rosnąca świadomość o…
Ćwiczenia w domu dla początkujących – jak zaplanować swój własny trening?
Jeśli pragniesz zmienić dotychczasowy tryb życia, to w Twoim planie dnia nie może zabraknąć miejsca…