Tag: joga

Joga – metoda na odprężenie i spokój ducha

Obecnie każdy z nas potrzebuje przynajmniej na chwilę odciąć myśli od codzienności i zrelaksować się. Nic dziwnego, zwłaszcza w tym trudnym okresie musimy zachować... Read more »

Joga – ćwiczenia dla początkujących

Joga to doskonały sposób na trening całego ciała i odprężenie. Tak naprawdę może ją praktykować każdy, kto ma na to ochotę. Jeśli wcześniej nie... Read more »

Czym jest joga? Sprawdź czy to rozwiązanie dla Ciebie

Każdy ma swój sposób na odprężenie. Niektórzy idą na spacer z psem, inni słuchają muzyki, a jeszcze inni odpoczywają oglądając ulubiony serial. Nie tak... Read more »