Obóz sportowy dla dorosłych – czy tylko dla profesjonalistów?
Sport jest dziś modny – nasza świadomość na temat zdrowego stylu życia stale rośnie, dlatego…
Trening interwałowy – dlaczego warto?
Bardzo intensywne ćwiczenia, przeplatane ćwiczeniami o niskiej intensywności – tym właśnie jest trening interwałowy. Wierz…
Ćwiczenia na trampolinie – przyjemny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów
Większość osób kojarzy odchudzanie ze żmudnym, nieprzyjemnym procesem, który pochłania energię i zabiera całą radość…
Jakie ćwiczenia przed bieganiem należy wykonywać? Podpowiadamy!
Aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie, a bieganie należy do jej najpopularniejszej odsłony.…